YOGA ISCHIA
Lo Yoga racchiude un insieme di pratiche che vengono finalizzate con l'intento di ottenere un benessere fisico ma anche della mente.

L'IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.
L'IYENGAR Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar.
Il Maestro Iyengar, in oltre settant'anni di completa dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama (tecniche di controllo del respiro), come strumento per preparare e predisporre il corpo, il sistema nervoso e la mente a Pratyahara (tecniche di introspezione e controllo dei sensi), Dharana (tecniche di concentrazione) e Dhyana (tecniche di meditazione).
Chi Siamo
Le forme moderne di yoga sono accomunate in parte a quelle antiche che venivano praticate per le discipline mentali e spirituali.
L'obiettivo quindi non è soltanto riequilibrare il corpo ma anche l'anima andando ad analizzare il soggetto da un insieme di punti di vista. Questo metodo offre la possibilità di calmare la mente quindi di veicolare al meglio l'energia vitale, direzionandola nel modo più corretto per evitare che si generi un insieme di problematiche che possono spaziare da insonnia a dolori localizzati.

Cosa Offriamo
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